위암 초기 증상 잡는 슈퍼푸드 7가지
[목차]위암, 조기에 잡아야 하는 이유1-1. 위암의 주요 원인과 위험 요인1-2. 위암 초기 증상, 놓치기 쉬운 신호들위암 예방에 도움이 되는 식습관2-1. 짠 음식과 탄 음식의 위험성2-2. 위를 보호하는 식사 원칙위암 초기 증상 잡는 슈퍼푸드 7가지(1) 브로콜리 – 항암 효소 ‘설포라판’의 힘(2) 마늘 – 헬리코박터균 억제와 면역 강화(3) 양배추 – 위점막 재생을 돕는 천연 약채(4) 녹차 – 폴리페놀의 강력한 항산화 효과(5) 토마토 – 라이코펜으로 암세포 성장 억제(6) 강황 – 염증 억제와 세포 노화 방지(7) 두부 & 콩류 – 단백질 보충과 소화 부담 감소피해야 할 음식과 나쁜 습관4-1. 절임류, 가공육, 고염식의 위험성4-2. 술과 담배가 위암에 미치는 영향위암 예방을 위한 실천 가..
2025.12.03